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黑白講財務學站長評比

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

黑白講財務學站長評比曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

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內容簡介: 所謂的『黑白講』是講得「黑白分明」、講得「通俗」、講得「明白」。你知道『窮寇莫追』、『救急不救窮』、『錦上添花不如雪中送炭』、『一日不見如隔三秋』、『海枯石爛；永世不渝』…等諺語也可以用財務的角度去解析嗎？

什麼是『拿鐵因子』？錢要怎麼存？錢要怎麼省？『黑白講財務學』給你不一樣的生活財務學。本書結尾以財務觀念解讀眾多人關注的政治性話題：政府，你為什麼那麼無能？官員，你為什麼那麼官僚？希望提供讀者一個不同的思考角度。

博客來網路書店作者簡介博客來網路書局張宮熊．美國世界名人錄2008~09
．英國劍橋世界頂尖科學家2008~09
．國立屏東博客來科技大學企管系暨財金所專任教授
．國立空中大學兼任教授
．中華民國青年企業研究社2009年理事長
．青年企業管理評論總編輯
．中華民國灰色系統學會理事
．灰色系統學刊編輯

曾任：博客來書店．國立屏東科技大學企管系系主任
．經濟部登錄證券、金融業專家
．中國鋼鐵公司管理師

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  作者： 張宮熊    新功能介紹
• 出版社：玲果國際文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/02/01
• 語言：繁體中文

黑白講財務學站長評比

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內容來自YAHOO新聞

40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質

【早安健康／林芳羽編譯】人體新陳代謝會隨著年紀增加而下降，尤其在30歲過後下降更是明顯，10幾20歲時怎麼吃都吃不胖的體質會漸漸遠去。不想中年發福，最好30歲之後就調整飲食與培養運動習慣。以下為日本的女性健康生活網站WooRis所整理出的Around 40必吃5個食物，每一項都是日常常見食物。快來看看有沒有喜歡的食物，從今天就開始積極攝取，配合適度運動，到了40歲也能擁有完美身材！

Around 40必吃的5個食物

1.紅肉

礦物質不足，容易導致身體代謝下降。想要hold住基礎代謝，鐵質是不可或缺的營養。一旦缺鐵會導致貧血，讓氧氣無法好好傳遞倒身體各處。想要不管到幾歲都活力好氣色，建議可以攝取富含鐵的紅肉。

2.蛋

雞蛋含有蛋白質與礦物質等多種營養，蛋白中的胺基酸更是有幫助提升新陳代謝的功效。蛋的調理方式更是千變萬化，不管西式中式搭配什麼都適合，建議可以在每天早餐吃一顆蛋，幫助補充能量。　

3.泡菜

酸酸辣辣十分下飯的泡菜，是許多女生的最愛，更是炎熱夏天的開胃首選。泡菜辣味來源的辣椒含有辣椒素，可以提升新陳代謝。另外，泡菜為發酵食品，可以調整腸道環境，不管是維持健康還是美肌都有效果。

4.咖啡

咖啡所含的咖啡因有提升新陳代謝的效果，不過一定要記得適量攝取，太接近睡覺時也不要喝以免影響睡眠。

5.牛奶

根據美國田納西大學的研究指出，牛奶中所含的鈣質有幫助脂質代謝的作用。想提升代謝打造易痩體質，早上自己沖杯咖啡，加入鮮奶，再吃含有蛋的早餐或許是個好選擇喔。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/40歲後代謝越來越差-5種食物幫你回復瘦體質-010123416.html

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