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特惠價心得中國女性文學讀本（上下）分享購買

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內容簡介: 博客來網路書店博客來>博客來網路書局 荒林、蘇紅軍主編，精選百年中國著名女作家經典文本，宏括中國海峽兩岸和香港、澳門的女性寫作風景，以性別視角再現了中國現當代文學史和中國的現代性經驗，並通過專家學者的精美導讀，引領讀者體驗中國女作家文本中豐富多彩的性別體驗與審美構成及其張力關系。女作家們的書寫呈現了一部中國百年現代生活的畫卷，動盪而美麗，浩瀚而精微。

博客來書店

• 作者： 蘇紅軍（主編）
• 出版社：廣西師範大學出版社
• 出版日期：2013/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

3C頸頭疼痛症候群　25至50歲患者大增

　　現代人工作、上課、休閒娛樂，日常生活早已離不開3C商品。隨著行動上網越來越普遍，三不五時低頭滑手機的下場，就是罹患頸頭疼痛症候群，而求診的人數更是有增無減。

　　根據TWNIC台灣網路資訊中心調查，2012年全台上網人口超過1,700萬人，上網率高達7成5，較2011年成長3.4個百分點，上網人口中有超過4成4的使用者，以手機或平板電腦為主要連網設備。

　　頻繁使用3C的結果，使得因頸部疼痛、頭痛、頭暈、耳鳴等身體不適，求診的人越來越多。根據書田診所統計，因頸頭疼痛症候群就診人數較20年前倍增，且50％以上集中於25至50歲。

　　書田診所復健科主任潘筱萍表示，頸頭疼痛症候群是指在頸部有慢性疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。好發於頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視，又缺乏適當休息與運動者。

　　潘筱萍進一步指出，在疼痛症狀剛發生時，局部熱敷、休息或按摩，通常可以紓解症狀，不過多數的患者常因症狀暫時緩解疏於預防，造成病情惡化，當症狀持續兩週以上時，即應就醫檢查。

　　頸頭疼痛症候群者在運動時，應選擇溫和的項目，避免頸部須要頻繁後仰或轉動的運動；休息時應躺下，且頸頭交界處要用枕頭或毛巾作適當的支撐；在疼痛發作期間，洗頭、看牙等須要頭頸部後仰的活動，也應盡量避免，躺下休息頻率宜增至每2至4小時休息5至10分鐘。

　　醫師提醒，嚴重者疼痛難耐反覆發作時，藥物治療、物理治療，甚至手術的效果有限。日常使用3C商品時，頭頸勿固定同一姿勢太久，至少每30分鐘活動一下肩頸，每1小時起身動一動。工作時間長、電腦重度使用者，可運用午休時間平躺休息，讓深層頸部肌肉放鬆。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c頸頭疼痛症候群-25至50歲患者大增-000539688.html

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