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推廌強打15分鐘搞定美味蔬菜便當：簡單易學的36 種便當+ 豐富的120 種菜色變化評鑑開箱

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商品訊息功能:

內容簡介:

博客來書店以蔬菜為主打造營養無負擔的好吃便當，
平均15分鐘就能快速完成2～3道配菜，
博客來 上班忙碌也能吃得健康！

本書主題豐富，提供多種需求菜單，針對補充蛋白質、消除疲憊恢復元氣、水亮肌膚讓體態更加輕盈等，全方位顧及健康要素，且菜色高達120種變化，天天吃也不膩！其中穿插多種實用資訊，舉凡裝便當的技巧撇步、食材的保存處理、快速利用時間的竅門與應用，天然調料與醃漬物的作法，幫助讀者做出完美便當。

本書特色

★步驟超簡單！新手一次就成功
平均15分鐘完成便當，輕鬆方便又美味。

★免煩惱，星期一到星期五好吃菜單任你挑！
收錄精選主題菜單及多種配菜，不用再為研究食譜煩惱。

★爽口蔬食，讓你身心靈均衡健美！
均衡營養的蔬食搭配、少油少調味的健康烹調，讓你每天都幸福滿滿。
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★有了這本書，帶便當不麻煩！
1.省時：假日準備好食材，平日料理好輕鬆。
2.省錢：精準採買不浪費，料理保存有妙招。
3.多變：豐富組合妙變化，單一食材多美味。
4.安心：親手料理重衛生，少量調味襯鮮甜。
5.營養：四十蔬果增活力，飲食均衡保健康。

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  作者： 金修晶    新功能介紹
• 譯者：林建豪
• 出版社：博碩    新功能介紹
• 出版日期：2013/09/30
• 語言：繁體中文

推廌強打15分鐘搞定美味蔬菜便當：簡單易學的36 種便當+ 豐富的120 種菜色變化評鑑開箱

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內容來自YAHOO新聞

轉彎沒打燈 攔車理論反挨揍

高雄市文化中心發生一起行車糾紛，一名騎機車的男子遇到一輛小轎車，轎車不打方向燈就轉彎，騎士就憤而把車子攔下來，不過轎車駕駛下車後，火氣比他更大，不但當街毆打他，還開車把人撞倒後離開，整個過程，讓目擊的路人，看的心驚膽跳。

機車騎士氣呼呼，擋下白色轎車要跟他理論，沒想到車主比他還兇，開車撞他，兩度撞人，駕駛接著下車，出手打人，怒罵嗆聲，雙方在大馬路上互槓，相當火爆，更誇張的是，駕駛最後要離開，把人又撞倒。

這起行車糾紛引發的衝突事件，發生地點在高雄市文化中心附近，騎士不滿，開車的男子沒打方向燈就右轉，憤而攔車卻反遭毆打，警方到場處理後，雙方同意和解，開車撞人又打人的驚悚過程，也讓目擊民眾，全都嚇壞。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉彎沒打燈-攔車理論反挨揍-044100862.html

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