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非買不可節約快烹食堂瘋狂驚喜

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內容簡介: ★熱情推薦：美食節目主持人? 焦志方、郁方、蔣偉文。
博客來網路書店 ★集合快速變化、省荷包、節省時間的簡約廚藝秘技。
博客來 ★由媒體曝光度極高的金牌主廚溫國智所著，「美食好簡單」常駐廚師；「健康好簡單」、「料理美食王」、「吃飯皇帝大」、「冰冰好料理」、「美味生活」、「就是愛料理」、「大愛素食」特約廚師。
★步驟圖教學，深入淺出描述烹調技巧。

忙碌的上班族、專心教養孩子的家庭主婦常煩惱今天要吃什麼？今天要煮什麼，經常發生煮了一大桌菜，忙著滿頭大汗，想和家人一起幸福用餐，卻沒有任何食慾；這時臉也跨了，間接也影響全家人吃飯心情。單身貴族或學生一個人在外面住，通常是因為工作或求學，必須離開家而單獨生活，若常常外食，久了也會吃膩，但要自己料理三餐，一般人都會覺得麻煩而不想動手，或是弄得自己筋疲力盡，等煮好後，胃口也盡失了。快炒經驗多年的金牌主廚溫智將於本書解決您所有的煩惱。

「一菜多變，吃不膩料理」
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只要掌握一次烹調能夠多餐食用的訣竅，就能有效省力又省時，例如：一鍋「乳香燉牛腩」，若連吃三天肯定臉都綠了。其實，隔天只要取一些加些其他食材烹調，又是一道新料理；後天再變化一下，又是意想不到的驚喜，不僅吃的變化較多，還能兼顧衛生、營養、份量等需求。
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「自種蔬菜，安心變化創意」
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不起眼的菜角和菜尾也能做為料理的主食材，或利用小陽臺自種簡易蔬菜或香草植物，花點巧思加以烹調，可以吃得更健康安心，朝向省錢過美好生活。

博客來網路書局 「善用鍋具，一次完成3道菜」
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針對忙碌沒時間烹調者，設計數套利用烤箱、電鍋、平底鍋完成的食譜，以快速、簡單、無油煙的方式烹調，只要堆疊、隔間適當，10～30分鐘即可輕鬆端出一套正餐，省時、省力、省思考的創新烹調方式，讓全家大小快速嚐到新鮮美味。

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  作者： 溫國智    新功能介紹
• 出版社：二魚文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

輕颱天鵝是否侵台周二是關鍵

受西南風影響，今天中南部地區一整天都有短暫陣雨或雷雨，其他地區則是以午後雷陣雨的天氣形態為主，山區會更加明顯，不排除有局部大雨發生機率。連日降雨，山區土質鬆動，路況也比較不好，在山區活動請特別注意安全。

溫度方面，北部和東北部地區預測高溫３３到３６度，其他各地３０到３２度，台東地區因為有焚風發生機率，高溫可達３４度以上，沒有下雨時感覺會１較悶熱，外出請注意防曬，多補充水分以防中暑。

明後兩天的天氣和今天差不多，持續受西南風影響，西半部的桃園以南要留意從上午開始就可能出現陣雨，大台北和東半部上午的天氣相對穩定，但全台中午過後都要留意午後雷陣雨發生。

雙颱動態方面，今年第１５號颱風天鵝清晨兩點多距離臺灣還有２６９０公里，朝西北西方向往琉球南方海面移動；第１６號颱風閃電和臺灣距離約４３５０公里，目前中心近似滯留。目前看來，天鵝颱風的位置偏西，比較有可能在本周接近台灣，但由於還有一段時間，變數還很多；如果太平洋高壓減弱，天鵝不排除北轉，但如果維持現在的路徑，天鵝外圍雲系周五到周六就會開始影響台灣了，下周二之後將是觀察天鵝動向的關鍵期。至於閃電颱風位置偏東，未來可能朝西北方往日本東南方海面移動，影響台灣機率較低。氣象局將密切注意颱風的最新動態。

另外，根據環保署預測，今天全台各地及外島PSI為良好等級，PM2.5是低等級。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/輕颱天鵝是否侵台周二是關鍵-223435826.html

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