企業營運節稅帳本(三版)超值獨家
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商品訊息功能:
內容簡介: 企業能降低稅負,就等於節省支出成本,形同增加獲利。
本書二版早已售罄,幾近三年遲未改版,乃因租稅環境處在多變的時代,以股票交易所得課稅與否為例,三年內即歷經數次翻修。
二至三版期間,總計與稅務相關的法規修改項目包括:
一、股票交易所得修訂免稅。
二、物價指數調整免稅額。
三、房地合一課稅。
四、二代健保費率修訂。
五、富人加稅。博客來
六、勞工退休金適用與提撥。
七、營業稅漏開發票處罰改變。
八、人壽保險年金保險全面實質課稅。
博客來書店
上列法規變動勢必對企業租稅申報實務及規劃造成相當程度的影響,身為企業主或內部財會人員,如何為您的企業合法節稅、看緊荷包?「知己知彼」才是王道!本次改版,即由作者根據最新規定,詳盡說明企業各項稅負的申報要領、節稅規劃與稅務風險,期使讀者重新檢視企業帳本,與時俱進,扣緊趨勢脈動。
全書內容涵蓋八大章──一、企業營業節稅;二、擴大書審企業的稅務風險;三、企業的內外帳資金與稅務風險;四、企業主資金與所得查稅;五、企業退休金與職工留才規劃;六、企業所得計算與股利節稅;七、股票交易所得免稅與股權移轉規劃;八、海外所得節稅與境外公司應用等。
博客來網路書局
博客來網路書店企業營運大不易,「做好節稅帳本」是為基本功,如果您還茫無頭緒,本書給您最佳參考。
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- 新功能介紹 作者: 林隆昌
- 出版社:永然 新功能介紹
- 出版日期:2016/05/03
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
3成因‧3預防 從飲食與生活下手‧消除孕期水腫有方法
孕期水腫的3個原因
阻礙下肢血液回流
這種原因多半來自於生第一胎、雙胞胎、羊水過多的準媽咪;或者是本身有高血壓、年齡過大等情況。因為逐漸變大的子宮開始壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻,因而引起下肢浮腫。此外,體內水分蓄積過多,同樣使身體排出的尿量減少,也是水腫容易發生的原因。
內分泌狀態改變
懷孕後的準媽咪,身體的內分泌功能相對會發生變化,因為胎盤分泌的雌激素和醛固酮的量增多,使得水、鈉滯留在體內,因此容易引起血壓上升合併水腫的問題。
血液稀釋問題
懷孕期間的血容量增加,但紅血球細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,當所謂的血漿蛋白沒有任何增加,血液就相對變稀,造成血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙,就會造成水腫。
飲食3方法‧懷孕水腫全都消
飲食調味清淡&多吃利尿食物
調味不要過鹹,尤其是發生水腫時更要改吃清淡食物;而醃製的鹹菜、蜜餞類等重口味食品,會讓水腫問題加重。建議少攝取高糖或精緻醣類的食物,多攝取有利尿作用的食物,例如:冬瓜、鳳梨、葡萄、紅豆水、綠葉蔬菜、蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜等,可以幫助消腫狀況更順利。
吃足量蔬菜水果
蔬菜水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,這些成分可以提高身體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用;對於準媽咪來說,每天都應記得進食蔬菜和水果。難消化和易脹氣的食物會引起腹脹,並使血液回流不順暢,吃太多這類食物會讓身體的水腫問題加劇。
多攝取蛋白質&補充維生素
懷孕期間一定要補充足量的蛋白質,尤其營養不良或是容易水腫的準媽媽們,每天一定要吃到優質且豐富的蛋白質,例如:雞肉、魚、蝦、蛋、奶等;此外,富含維生素B1的食物,例如:酵母、肝臟、全穀類的糙米、小麥胚芽、馬鈴薯等,也是增加新陳代謝、消除水腫的方法。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3成因-3預防-從飲食與生活下手-消除孕期水腫有方法-083412139.html
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