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內容簡介: 博客來網路書局博客來氣為萬物之始，生命活動的表徵；氣不足，人就沒有精神。血乃營養之源，生命的根本；血質不佳，人就易生病。而水分高居人博客來網路書店體百分之七十以上，重要性自不待言。氣血水三者關係密切，所謂「氣為血帥」，氣不暢旺，血不順行，氣滯血淤、水分不足都是老化主因。要保持氣血水平衡、流暢，最重要的是養成規律的生活習慣，避免熬夜；其次，宜做健康操，並補充有益食物，必要時還可做半身浸浴。中草藥中有很多可以補氣血，目前較受青睞者為殺棘與刺五加。不過，最簡便有效的還是：常喝水、多運動，不要違抗生物時鐘，並給各臟腑休養生息機會，這才是本書的精神所在。

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  作者： 陳三榮編著    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：1999/05/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

來義高中女足隊 奪歐洲盃亞軍

中國時報【許智鈞╱屏東報導】

來義高中女子足球隊9月成軍，11月中旬就遠征西班牙「女子歐洲冠軍盃」足球賽，與世界16國勁旅較高下，結果不負眾望，勇奪亞軍。12位球員利用偏鄉有限資源，苦練腳上功夫登上國際舞台，表現令外國選手驚嘆不已。

來義高中5人制女足隊在暑假體育署盃拿下亞軍，又在全國室內5人制足球賽奪冠，出色表現換來西班牙女子歐洲冠軍盃門票，不僅代表台灣出賽，也是亞洲唯一受邀球隊，成軍3個多月就在國際賽事大放異彩，實力備受肯定。

「缺乏身高體格，就以靈巧取勝！」教練高世傑指出，前四強競爭相當激烈，面對第3名的比利時，隊員身高皆超過170公分，且射門力道強勁，幸好守門員鍾愛反應相當快，成功擋下對方12次射門，最後以2比0獲勝，讓對手跌破眼鏡。

高世傑表示，隊員們全部都是高一新生，也是校內首屆女足隊，12名隊員幾乎國小階段就開始接觸，才能培養默契在短時間內進入狀況。其中來自牡丹鄉的隊員黃玉慈，更在16國選手中脫穎而出，獲選最佳球員相當難得。

學務主任葉俊雄表示，這是每日苦練4小時的成果，尤其來義是偏鄉高中，每逢下雨就無場地練習，平時也和籃球隊共用場地資源相當匱乏，這次賽事也差點因旅費不足而棄賽，感謝社會資助才讓偏鄉球隊榮登國際舞台。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/來義高中女足隊-奪歐洲盃亞軍-215006389.html

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